YOGA IN VOLO

Yoga in Volo

La pratica dello Yoga con il trapezio è un lavoro in sospensione ideale per dare sollievo al mal di schiena, per rinforzare l’area addominale e dorsale, per aumentare la forza funzionale e migliorare l’equilibrio, sviluppando eleganza e fluidità nei movimenti.
Vari ed importanti i benefici della pratica in sospensione:

• Decompressione dei dischi vertebrali e distensione delle fasce muscolari, condizioni propedeutiche per il benessere della schiena
• Aumento della flessibilità
• Circolazione sanguigna e linfatica facilitata
• Maggiore ossigenazione ai tessuti e al cervello
• Potenziamento dei muscoli addominali, dorsali e delle braccia
• Miglioramento del senso di equilibrio e di propriocezione