NON SOLO PILATES

NON SOLO PILATES

Movimenti armonici e consapevoli per migliorare la qualità della vita.
Si tratta di una pratica che allevia le tensioni rilassando spalle, schiena e gambe, insegna ad usare correttamente il proprio corpo e tonifica la muscolatura attraverso la riscoperta del respiro.
Inoltre, aiuta ad alleviare lo stress e gli stati depressivi.